Retrouver la paix intérieure, c'est un thème qui résonne profondément en chacun de nous.
🕊️ Dans ce monde où tout va si vite , dans le tourbillon de nos vies trépidantes où les sollicitations sont constantes, il est parfois difficile de maintenir ce précieux équilibre intérieur et ce havre de paix en nous. Heureusement, le Restorative Yoga est là pour nous accompagner sur ce chemin de tranquillité intérieur et de sérénité.
Imagine un instant : un cocon de douceur, un moment où le temps semble suspendu, où chaque souffle est une invitation à la détente profonde. C'est exactement ce que je te propose d’explorer à travers cette séance.
Je t’ai soigneusement sélectionné des postures pour apaiser l'esprit et détendre le corps. Des asanas comme Balasana (la posture de l'enfant), Salamba Bharadvajasana (la torsion sur le ventre) et Adho Mukha Savasana (un Savasana sur le ventre) seront nos alliées dans cette quête de paix intérieure et t’aideront à relâcher les tensions accumulées.
🌬️ La respiration sera ton guide, t'invitant à te recentrer, à calmer le tumulte de tes pensées et à t'ancrer dans le moment présent. Chaque inspiration te rapprochera un peu plus de cet espace de sécurité intérieure que nous aspirons tous à cultiver.
Notre mantra du jour : "Et après tout, on s'en fout"
Alors, prêt(e) à embarquer dans cette aventure intérieure ? Que cette séance soit pour toi un doux rappel de la paix qui réside en toi. Laisse toi guider par la douceur du Restorative Yoga.
Namasté. 🙏
Catherine
✨ Retrouve toutes ces postures dans mes cartes joliment illustrées qui t'accompagneront à chaque séance. C'est un outil précieux pour pratiquer, à tout moment, dans le confort de ton foyer, et continuer à nourrie cette paix intérieure.
Tu peux te les procurer au studio à Eghezée ou sur notre boutique en ligne.
Je serai ravie que tu me partages ton ressenti après avoir pratiqué cette magnifique séance. Qu'en as-tu pensé?
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